Cómo el yoga desarrolla la autoestima, la conciencia y más
By J. Mauricio P. Mora El yoga es una forma de escapar de todo y adentrarse en tu propio pequeño mundo, te ayudará a olvidarte de todas las cosas que te estresan por un rato. El yoga te ayudará a hacer un cambio positivo en tu vida. Hay varias cosas con las que el yoga […]
Modificación de Hábitos para Mejorar su Vida
By J. Mauricio P. Mora Hábitos, oh esos malos hábitos. Los hábitos se adquieren a partir del entrenamiento, las influencias, la observancia y la práctica. Adquirimos muchos hábitos a lo largo de nuestra vida, algunos buenos y otros malos. Los buenos hábitos podemos mantenerlos, pero si uno quiere mejorar su vida, los malos hábitos tienen […]
Establecer el coraje para una vida mejor
By J. Mauricio P. Mora Una vez que estableces coraje, comienzas a mejorar tu vida. Construir coraje te ayudará a tomar riesgos hacia un futuro más brillante que normalmente no tomarías. Cuando estableces coraje, dejas atrás el miedo. La valentía es el proceso de admitir que tienes temores, pero estás dispuesto a determinar una manera […]
Cuatro mil Semanas – Oliver Burkeman
Sinopsis: Cuatro Mil Semanas (Four Thousand Weeks, 2021) explora conceptos del tiempo y gestión del tiempo, argumentando que nuestros intentos modernos de optimizar nuestro tiempo nos dejan estresados e infelices. Basándose en el trabajo de filósofos, psicólogos y líderes espirituales antiguos y contemporáneos, este libro propone un camino para cultivar una vida plena al aceptar […]